уход за кожей лица после 30 лет
Красота и здоровье

Как долго оставаться молодой и красивой: секреты ухода за кожей лица после 30 лет

Женщина в 30 прекрасна. Она еще молода, но уже уверена в себе, знает себе цену и четко осознает, чего хочет от жизни. Однако, в это же время в организме потихоньку начинают происходить изменения, в том числе и изменения в состоянии кожи.

Пришло время пересмотреть свой ежедневный уход за кожей, потому что гормональный фон изменяется, кожа начинает терять эластичность и упругость, появляются первые морщинки. И даже если сейчас видимых изменений нет, все равно надо начинать правильный уход, чтобы эти возрастные изменения еще очень долго не появлялись на прекрасном лице.

Вот об уходе за кожей лица после 30 лет мы сегодня и поговорим.

Основные правила ухода за кожей лица

Эти правила надо соблюдать всем, не зависимо от возраста. Но если раньше ими можно было пренебречь без особого вреда, то после 30 кожа этого может не простить и ответить вам сухостью, тусклостью и морщинами. Правила ухода в домашних условиях состоят из нескольких этапов:

Очищение. Очищать кожу надо каждое утро, а вечером обязательно убрать с лица всю косметику и снова очистить. Это позволит коже хорошо выполнять свои основные защитные и восстановительные функции.

Одно и то же средство для удаления макияжа и очищения не подходит, так как средства для демакияжа размягчают и убирают всю декоративную косметику, которая нанесена на лицо, а средства для очищения и умывания не обладают такими свойствами.

Чтобы очистить кожу от макияжа надо мягкими круговыми движениями нанести специальное средство на лицо, оставить на 30-40 секунд и смыть водой.

Далее уже дело за непосредственным очищением. Здесь средство надо подбирать исходя из типа и состояния кожи: для сухой и нормальной подойдут более мягкие (молочко, мицеллярная вода, мягкие гели), для жирной, комбинированной и проблемной надо выбирать более жесткие очищающие средства (гели, пенки, муссы).

Правила: небольшое количество средства нанести на лицо, круговыми движениями в течение 1-3 минут очищать кожу, а затем смыть водой.

Тонизация. Использование тоника помогает восстановить ph кожи до исходного уровня после очищения и подготовить кожу для последующего нанесения крема. В составе тоника не должно быть спирта. Его можно наносить двумя способами: либо ватным диском протереть все лицо, либо небольшое количество легко вбить кончиками пальцев в кожу.

Эксфолиация/Скрабирование. Скрабирующие средства предназначены для отшелушивания ороговевших чешуек кожи, для выравнивания текстуры и для регулирования выделения кожного сала. Для домашнего применения лучше выбирать средства помягче и ни в коем случае не использовать их каждый день, иначе можно навредить и только ухудшить состояние кожи.

Правила использования: нанести скраб на кожу, мягкими круговыми движениями массировать по массажным линиям в течение 3-5 минут, затем просто смыть водой. Применять 2 раза в неделю.

Пилинг лучше делать вечером, так как ночью кожа обновляется и удаление омертвевших частичек только усилит эффект и улучшит регенерирующие функции кожи.

Увлажнение и питание. Для введения и удержания влаги в коже надо использовать увлажняющие крема. А для восполнения дефицита липидного барьера — питательные.

Так как после 30 лет процессы регенерации в коже замедляются, то теперь надо уже более тщательно изучать состав кремов. Выбирать следует те, в которых содержаться витамины А, С, Е, гиалуроновая кислота, вещества, обеспечивающие синтез коллагена и эластана. Эти компоненты помогут предотвратить преждевременное старение и избежать сильной сухости, что позволит сохранить вашу кожу молодой и свежей.

Наносить крем на кожу необходимо по массажным линиям, минут через 30 можно промокнуть лицо бумажной салфеткой, чтоб убрать излишки.

Любое средство выбирается в зависимости от типа кожи.

10 секретов молодости кожи после 30 лет

Для того, чтобы оставаться как можно дольше молодой и красивой надо соблюдать некоторые правила. На самом деле все просто, главное начать следовать нехитрым правилам и постепенно они войдут в привычку. И ваша кожа обязательно скажет вам спасибо и засияет здоровьем.

Итак, секреты, которые совсем не секреты:

  • Защищайте свою кожу от ультрафиолета. Помимо нужных витаминов и микроэлементов коже теперь еще больше, чем раньше нужна защита от солнца. Обязательно выбирайте крем с УФ-защитой.
  • Кожа вокруг глаз стареет быстрее всего, она очень тонкая и требует особенно тщательного увлажнения и питания.
  • Утром наносите дневной крем, а перед сном ночной. Не пренебрегайте этим правилом, потому что состав этих кремов отличается и направлен именно на необходимую защиту, уход, увлажнение и питание как раз днем или ночью.
  • Полноценный сон в 30+ просто необходим не только для восстановления и отдыха, но и для красоты и свежести лица.
  • После умывания кожу надо просто промокнуть полотенцем, а не растирать, растягивая и травмируя.
  • Правильное питание с достаточным количеством овощей и фруктов конечно пойдет на пользу. Чтобы сохранить вашу кожу свежей и поддерживать эластичность, вы можете принимать витамин Е и добавки с витамином С. Эти витамины помогут в выработке коллагена, который необходим для поддержания эластичности кожи в течение длительного периода времени.
  • Для того, чтобы кожа была увлажненной, просто крема не достаточно. На протяжении всего дня надо выпивать достаточное количество чистой воды для увлажнения, скажем так, изнутри. Однако после 20.00 лучше не пить, чтобы утром не думать, как избавиться от отечности.
  • Массаж поможет подтянуть контур лица и придать коже больше упругости и эластичности.
  • Балуйте свою кожу домашними питательными масками. Для этого не обязательно тратить много денег. Вы можете найти натуральные ингредиенты для ухода за кожей на собственной кухне. Например, нанести на лицо и шею натуральный йогурт, оставить на 15 минут и смыть водой.
  • И постарайтесь избегать стрессов. Гармония с собой, спокойствие и радость творят чудеса с нашей внешностью.

Вот и все нехитрые секреты ухода за кожей лица женщин слегка за 30. Соблюдение этих совсем несложных правил поможет оставаться еще долго молодой, а коже быть здоровой и сиять свежестью.

Будьте здоровы и красивы!


Поделиться ссылкой:

Один комментарий

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.

Мы используем cookie-файлы для наилучшего представления нашего сайта. Продолжая использовать этот сайт, вы соглашаетесь с использованием cookie-файлов.
Принять