как справиться в депрессией самостоятельно

Как выйти из состояния депрессии самостоятельно? Помоги себе сам

Порой, за кажущимся просто плохим настроением скрывается более серьезная проблема. Такая с которой очень сложно совладать. Проблема эта — депрессия. Сегодня поговорим о симптомах и причинах появления депрессии и как можно справиться с ней самостоятельно…

как справиться с ленью

Как с правиться с ленью. Личный метод, который может подойти и вам

Лень. Как много она может доставить неприятностей. Конечно, приятно иногда ничего не делать, а валяться на диване. Только вот чем дольше лежишь, тем меньше хочется что-то делать. Как справиться с такой напастью, как лень, читайте дальше…

как избавиться от тревоги и беспокойства

Почему мы часто волнуемся и переживаем? Как избавиться от тревоги и беспокойства

Часто мы не понимаем причины тревоги и беспокойства поэтому никак не можем избавиться от них. Повышенная тревожность может возникать из-за ряда физических и эмоциональных факторов, которые не всегда очевидны. Чтобы узнать о них больше, читайте дальше…

как люди становятся счастливыми

Как люди становятся счастливее: 3 ключа к счастью и как его достичь

Что такое счастье и как его достичь в своей жизни? К сожалению не все люди могут найти ответ на эти вопросы. И еще меньше людей добиваются того, чтобы оно стало их вечным спутником. В этой статье я расскажу о трех ключах на пути к счастью…

как бороться с прокрастинацией

Не откладывай на завтра то, что можно сделать сегодня, или как победить прокрастинацию

Вот ты уже в десятый раз залез в почту, выпил кофе и посмотрел новости. А ведь ты не тот человек, у которого всё давно сделано. Просто всё отложено до завтра, до следующего понедельника, а еще лучше, до следующего нового года!..