как научиться говорить нет

Как научиться отказывать людям? Советы психолога, которые точно помогут

Вы задумывались, почему порой мы соглашаемся выполнить просьбу друга или коллеги даже когда совершенно не хотим этого делать? И потом мучаемся, что пошли против себя, своих чувств ради другого человека. Статья о том, как научиться говорить Нет…

как справиться с чувством вины

Бесполезно плакать над пролитым молоком: научись избавляться от чувства вины

Как часто вас преследует чувство вины за ваши действия или слова? А как остро вы ощущаете это негативное чувство на себе? Необходимо уметь справляться и избавляться от чувства вины, особенно, когда оно не обосновано. А как это сделать, читайте дальше…

психологическая устойчивость личности

Психологическая устойчивость личности. 9 секретов умственной силы

Как человек может обеспечить свою психологическую и умственную устойчивость, когда вокруг сплошные раздражители и вечный стресс? Умственная сила обеспечивается внедрением в свою жизнь определенной модели поведения и отношения ко всему. Об этом дальше…

притча об упущенных возможностях

Притча об упущенных возможностях. А не проходишь ли ты мимо удачи?

Упущенные возможности… Часто мы сожалеем уже потом, вспоминая, что удача была перед нашим носом, но мы ее не заметили и прошли мимо. Предлагаю вашему вниманию притчу о человеке, которому были даны такие возможности и о том, как он ими распорядился…

упражнения для медитации

7 простых упражнений для медитации. Концентрируем внимание легко

Когда человек начинает практиковать медитацию в своей жизни, он может столкнуться с такой проблемой, как невозможность сконцентрироваться свое внимание. Далее читайте простые упражнения для медитации, которые помогут вам справиться с этой проблемой…

как быть энергичным весь день

Как быть энергичным весь день? 10 советов для повышения вашей энергии

Многие люди жалуются на усталость и отсутствие жизненной энергии. В сумасшедшем ритме нашей жизни конечно же сложно сохранять высокую степень работоспособности и бодрости духа. Так как же быть энергичным весь день? Читайте об этом в статье далее…

как заставить себя встать с кровати утром

Как заставить себя встать с кровати? 9 секретов для начала дня с радостью

Порой просто невозможно оторвать голову от подушки утром. Настроение и жизненная энергия отсутствуют напрочь. Что же делать? Как заставить себя встать с кровати утром, чтобы начать свой продуктивный и плодотворный день? Об этом поговорим в статье…

медитация для начинающих в домашних условиях

Медитация для начинающих в домашних условиях. С чего начать и как сделать все правильно

Итак, вы решили, что пора позаботиться о здоровье своего ума и начать практиковать медитацию. Но с чего начать? Каковы основы? Что вообще делать и как? Чего ожидать? Это совершенно нормальные вопросы, на которые я попытаюсь дать ответы в своей статье…

как преодолевать препятствие на пути

Как преодолевать препятствия на пути к своей цели? Притча о валуне на дороге

Предлагаю вам поразмышлять над темой, как обходить препятствия на пути и преодолевать трудности. Вопрос актуальный для каждого мыслящего и идущего к своей цели человека. Расскажу я вам одну интересную притчу и поделюсь своими мыслями и наблюдениями…